Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 87,83g | Kolh.: 194,50g.
Frukost: Bananas , Great Value Classic Roast Ground Coffee. Lunch: Fruit Salad, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Middag: Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (20 oz), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Salami. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|