Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2010
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2010:
|
976 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 54,56g | Kolh.: 96,71g.
Frukost: Creamy Peanut Butter. Lunch: Pink Salmon, Baby Spinach, Steak, Inland Valley French Fried Potatoes Curley Qqq's. Middag: Extra Wide Egg Noodles, Salmon. Snacks/Annat: Whole Natural Almonds, Banana Nut Muffin Mix, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Stående - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|