Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 114,54g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Parmalat Сливки 11%, Кофе, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Мираторг Бургер Фитнес с Розовой Телятиной, ВкусВилл Кета на Пару, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Окское Яичный Белок. Middag: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|