Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 86,53g | Kolh.: 191,92g.
Frukost: Landliebe Milch, 小黃瓜, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast, 荷包蛋. Lunch: 炒麵, 雞肉炒飯. Middag: 橄欖油, 菠菜, 雞胸肉, 意大利麵. Snacks/Annat: 餅乾. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackwhitechi 's vikthistorik
|