leonchik10 's dagbok, 12 dec 19

leonchik10 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019

60 kg Tappat hittills: 0,9 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 december 2019:

1108 kcal

Fett: 39,11g | Prot: 26,00g | Kolh.: 165,50g. Frukost: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Lunch: Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Сдоба Капучино. Snacks/Annat: Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом "Лаймово-Мятный Сорбет" . mer...

1477 kcal

Träning: Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...

Tappar 2,8 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

leonchik10 's vikthistorik

Se komplett historik

leonchik10 's dagbok, 12 dec 19

Lämna en kommentar

leonchik10 's vikthistorik