Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2910 kcal
|
Fett: 123,48g | Prot: 227,33g | Kolh.: 215,02g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|