Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 60,07g | Kolh.: 134,82g.
Frukost: Frische Milk 1'5% Edeka, Edulcorantes (Sacarina), Canela, Hacendado Bizcocho con Yogur, Café. Lunch: Dominosteine Edeka, Tomates, Hacendado Champiñones Laminados, Infusiones, Mandarinas, Huevo Frito sin Grasa, Weißen American Sandwich Edeka. Middag: Weißen American Sandwich Edeka, Putenbrust Edeka, Delituss Tzaziki. Snacks/Annat: El Piponazo Pipas, Café, Frische Milk 1'5% Edeka, Edulcorantes (Sacarina). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|