Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2090 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 96,66g | Kolh.: 321,60g.
Frukost: Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Увелка Каша Пшенная, Сыр Российский, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Middag: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Увелка Каша Дружба, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сахарная Пудра. Snacks/Annat: Эклеры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Печеное Яблоко, Запеканка классическая без изюма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|