Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
445 kcal
|
Fett: 8,14g | Prot: 42,06g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Витебское Молоко Сыр Элегантный, Зелёный Чай, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Ряженка 3.2%, Евроопт Банан, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Бабушкина Крынка Творог 1%. Middag: Гейнер "MAXLER" - Шоколадный, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Евроопт Банан, На Здоровье Воздушная Пшеница, Fresh Box Изюм, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Зелёный Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|