Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 63,97g | Prot: 112,40g | Kolh.: 95,70g.
Frukost: Каша Дружба на Молоке, Вареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлеб Цельнозерновой, Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Мандарины, Casa Kubana Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|