Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2101 kcal
|
Fett: 97,72g | Prot: 91,59g | Kolh.: 216,65g.
Frukost: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Печенье Курабье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ратимир Рулет из Кролика, Добров Рулет Куриный , Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной. Lunch: Азбука Вкуса Чизкейк , Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Middag: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Борщ с Курицей, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Индилайт Голень Индейки. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makemefeel11 's vikthistorik
|