Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1694 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 87,93g | Kolh.: 209,58g.
Lunch: Перекресток Хлеб Домашний, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Мандарины, Сельдь под Шубой Моя 2, Окей Манго, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Middag: Запеканка с Бананом Моя, Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|