Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 110,02g | Kolh.: 171,02g.
Frukost: Мандарины, Банан, Клементины, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Батон, Куриное Филе, Майонез, Капустный Салат, Свекла Вареная. Middag: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|