Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2093 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 190,35g | Kolh.: 180,16g.
Frukost: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Lunch: Plus Puur 100% Pindakaas, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Middag: Rode Chilipepers, Delicieux Mini Varkenshaas, Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, AH Gesneden Uien, Fair Trade Sojasaus, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Saladinettes Mini Krieltjes, AH Zoete Pompoenstukjes, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Annat: AH Hazelnoten, Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Ekoplaza Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Beste ondersteuners, wat ondersteunen jullie precies bij Winanda? Ik hoop een 'kop op, ik hoop dat het snel de goede kant op gaat' ?
13 dec 19 av medlem: NB56
|
Hmm, goeie vraag eigenlijk. 🤷🏽♀️ Bij de meesten met dat gewicht uiten we onze zorgen. Bedoel je dat?
13 dec 19 av medlem: annemiek rembil
|
14 dec 19 av medlem: NB56
|
Ik ondersteun dat ze haar gewicht al zo lang stabiel weet te houden. zal vast niet gemakkelijk zijn als ik zie waar ze vandaan komt
14 dec 19 av medlem: -_Laura_-
|
Dat is dan alleen maar mooi Laura, dan doe je het iig bewust 👍🏻
14 dec 19 av medlem: NB56
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|