Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 112,04g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Middag: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Annat: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Фасоль, Herbalife Протеиновый Батончик, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annakolbasa 's vikthistorik
|