Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 84,85g | Prot: 105,02g | Kolh.: 83,51g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Велком Колбаса Кальяри, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченая курица, Гуляш из свинины. Middag: Банан, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Мандарины, Победа Шоколад Десертный 50%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|