|
Вес опять пошёл вверх. Без контроля не получается. Пыталась придерживаться интуитивного питания.
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 71,91g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мармелад, Мясновъ Пряники Ореховые, Дайкон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Рыбный Суп, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Middag: Масляный Король Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное, Дайкон, Сибас. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Пряники Ореховые, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Пшеничный Хлеб. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|