Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2329 kcal
|
Fett: 84,42g | Prot: 64,67g | Kolh.: 323,49g.
Frukost: Три Правила Домашний Компот, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана , Бахетле Суп Гречневый Постный. Middag: Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Snickers Лесной Орех, Skittles Skittles, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitosvinka 's vikthistorik
|