Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 78,53g | Kolh.: 164,09g.
Frukost: Myprotein Глюкоза. Lunch: Мусс Ешь Деревенское, Grow Food Каша Пшенная с Тыквой, Egg, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Milk. Middag: Pine Nuts (Pignolias), Egg, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем, Rainbow Варенье Черносмородиновое, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Snacks/Annat: Almonds , Фермерский Продукт Ряженка из Козьего Молока. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|