Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2010 kcal
|
Fett: 137,14g | Prot: 61,00g | Kolh.: 147,31g.
Lunch: 호두, 아보카도, 루어팍 가염버터, NOW MCT OIL, 쿡네이처 한우사골농축액. Middag: 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오리로스, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 녹색 올리브. Snacks/Annat: 슈톨렌, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵, 신세계푸드 맘모스빵. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|