Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 50,28g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Верный Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Калужский Мясокомбинат Лопатка Калужская, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Middag: Додо Пицца Гавайская, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Annat: Яблочный Пирог, Эклер, Кофе, Чай, ВкусВилл Горький Шоколад 65%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|