|
хм...
|
77 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1267 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 109,16g | Kolh.: 81,19g.
Frukost: Тесей Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|