Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 88,59g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса, Ашан Бородинские Традиции с Солодом , Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Ашан Бородинские Традиции с Солодом. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные, Vici Тунец. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|