Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 42,11g | Kolh.: 169,20g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб, Чай с Сахаром. Middag: МКС Спред , Валетек Кисель , Макароны Отварные, Хлеб, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|