Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2129 kcal
|
Fett: 117,59g | Prot: 79,90g | Kolh.: 187,95g.
Frukost: ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Natur Foods Бананы Вяленые, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Белый Хлеб, Картофель Отварной. Middag: Пряники, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе. Snacks/Annat: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Приготовленная Тыква, Творог. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|