Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 87,99g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%, Вкуснотеево Творог 0,3%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|