Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 90,37g | Prot: 70,36g | Kolh.: 14,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|