Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
699 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 34,11g | Kolh.: 111,91g.
Lunch: Ikan Tongkol, Terung Dimasak, Nasi Merah. Snacks/Annat: Mangga, Pangsit Polos, Kerupuk Beras, B.J. Bawang Merah Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|