Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2013
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 50,08g | Kolh.: 240,25g.
Frukost: Garden Vegetable Crackers, Creme Champfleury, 2% Fat Milk. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Garlic Hoisin Stir-Fry Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), White Rice. Middag: Peanut Oil, Cooked Eggplant, White Rice. Snacks/Annat: Garlic Bread, Apples. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 4 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|