Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 30,69g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Lunch: 瑞穗 低脂牛奶, 甜麵包. Middag: 煉乳, 草莓, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|