Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 58,00g | Kolh.: 180,27g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сметана 20%, Тыквенные вафли. Lunch: Вафли, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Астория Кетчуп Шашлычный, Виктория Картофель Жареный с Луком, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Сметана 20%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожные вафли. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|