Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1335 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 37,39g | Kolh.: 188,16g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Atkins Caramel Nut Chew Bar, Молоково Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суши Шоп Куриный Суп, Макдоналдс Пита Грик, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Огурец. Middag: Окей Манго, Ашан Помидор, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Берестов А.C. Мёд, Седьмой континент Хурма, Нимет Нуга с Орехами, Twix Конфета . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|