Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 82,84g | Kolh.: 190,91g.
Frukost: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Русская Каша Геркулес, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Натси Фундук. Lunch: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Рис, Чир Чир. Middag: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Агуша Морс, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Рот Фронт Батончики. Snacks/Annat: Помидоры, Кижуч, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NyurguyanaSnow 's vikthistorik
|