|
📉
|
63,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2354 kcal
|
Fett: 94,82g | Prot: 145,24g | Kolh.: 238,38g.
Frukost: Сто Пудов Льняная Мука, Гарнец Мука Ячменная, Геркулес Пассим , Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Булгур (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Middag: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Байкальский Творог 2%, Реми Яблоко Гала Молдова, Киви. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|