Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2186 kcal
|
Fett: 100,62g | Prot: 82,38g | Kolh.: 241,52g.
Frukost: Колос-Пром Булочка К Обеду с Кунжутом, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. Lunch: Французская Кондитерская Торт Монмартр, Французская Кондитерская Торт Бабетта, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Рафаэлло Конфета, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Фермерское Подворье Йогурт Черника Малина . Middag: Лайм Филе Куриное в Кляре, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|