Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
914 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 42,51g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: Café, Nutra Bien Galletas Digestive Sugar Free, Piña. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Chimichurri, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Cola Cao Mini Pillows, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Pita Linaza + Chia. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Correr con sprints - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|