Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 97,24g | Prot: 86,71g | Kolh.: 82,02g.
Frukost: Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Добрянка Кета Жареная, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|