Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
94,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2093 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 113,94g | Kolh.: 270,96g.
Frukost: Рис Отварной, Зразы из Говядины с Яйцом, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Efter frukost: Рис Отварной, Кальмар тушеный. Lunch: Рис Отварной, Кальмар тушеный. Efter lunch: Рис Отварной, Зразы из Говядины с Яйцом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucky_Romeo 's vikthistorik
|