Ll
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 85,22g | Kolh.: 75,42g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Morangos Congelados Não Adocicado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|