Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1515 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 137,80g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Huevo, Clara de Huevo, Yoplait Protein Max. Lunch: Aguacate, KIR Jamón Virginia de Pavo, La Villita Queso Manchego , Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (30g). Middag: Tortillas de Maíz, Chimex Salchicha de Pavo, Huevo. Snacks/Annat: Yoplait Protein Max. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|