Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 83,56g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Schwarztee, Kaki, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Lunch: Corny Schoko-Banane, Schwarztee, Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse, Spätzle. Middag: Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse, Spätzle. Snacks/Annat: Storck Werthers Original, Mandarine, Schwarztee. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|