Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1944 kcal
|
Fett: 125,76g | Prot: 89,03g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Strawberries, Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Bacon, Danish Pastry with Fruit, Taco Cabana Scrambled Egg, Publix Empanadas De Carne. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Kraft String Cheese with 2% Milk, Kerrygold Pure Irish Butter, Franklin's Gourmet Popcorn (Pre-measured packs), Kerrygold Pure Irish Butter, Croissant. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|