Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
103,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1172 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 99,81g | Kolh.: 82,21g.
Frukost: Сыр Российский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Покровский Творог 9%, Бердюжье Ряженка 4%. Middag: Рассольник, Холодец, Хлеб Дарницкий, Винегрет, Мясновъ Курица Вяленое Мясо. Snacks/Annat: Вяльково Корюшка Вяленая. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|