Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
796 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 44,61g | Kolh.: 21,53g.
Frukost: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Egg, Whole Milk, La Victoria Salsa Ranchera - Hot, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. Middag: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|