Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 58,42g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: Ovo Frito, Ipanema Ricota Fresca, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Tomates. Snacks/Annat: Catupiry Requeijão Light, Ipanema Ricota Fresca, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Maçã, Pilar Cream Cracker Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geysarodrigues 's vikthistorik
|