Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2361 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 64,77g | Kolh.: 240,52g.
Frukost: Lidl Pain au Lait. Lunch: Prosecco, Lidl Nectar Multivitaminé Light, Fleury Michon Saucisse Grillée Purée de Pommes de Terre, Mélange de Légumes (Surgelés). Middag: Pelforth Blonde, Grimbergen Bière Blonde, Taco. Snacks/Annat: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Fondant au Chocolat. mer...
|
|
3317 kcal
|
Träning:
Rugby - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|