Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1553 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 138,56g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Coffee, Chocolate Soy Milk , Peanut Butter, Rice Paper. Lunch: FAGE Graviera, Olives, Olive Oil , Lettuce, Onions , Mushrooms , Black Bread, Egg, Egg White. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Warrior Lab Complete Whey - High Protein, Honey , Almonds , Pomegranate, Egg White, Pomegranate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|