Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
975 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 30,44g | Kolh.: 154,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Останкино Колбаса Юбилейная, Сыр Чеддер, Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белая Мука, Кофе с Молоком, Финик. Middag: Фисташки, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Финик, Клементины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetavanya 's vikthistorik
|