Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1123 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 40,32g | Kolh.: 181,21g.
Frukost: Вафли, Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|