Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 53 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 114,86g | Kolh.: 104,34g.
Frukost: Frozen Cherries, Oats . Lunch: Iki Rauginti Kopūstai, Iki Rauginti Kopūstai, Brown Rice, Salmon. Middag: Rimi Kepta Dorado Zuvis. Snacks/Annat: Maxima Mandarinai , Myprotein Protrein Brownie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grazina92 's vikthistorik
|